秋冬季节驾临，折服最近有好多一又友齐出现了脚后跟干裂脱皮的情况，终年劳顿的父母辈，更是手脚干裂的一大东说念主群。
脚后跟的皮很硬，勾被单、刮袜子，步辇儿还会出现痛苦感，以致还会渗出血，步辇儿齐要很提神，只怕用劲过猛脚后跟就"炸裂"了。
为什么脚后跟会开裂？
如果只是只是能够、开裂，且嗅觉不痛不痒，一般齐琢磨是生感性原因引起的。
脚后跟开裂别号兄弟皲裂症，在秋冬季节，咱们的皮脂腺分泌物及汗液会昭着减少，皮肤就会变得干燥、缺少弹性，以致出现开裂。中老年东说念主体内激素水平着落，皮脂分泌减少，更容易出现皲裂。
若还有其他症状如出血、痛苦、水泡、脱皮等，这时候就要琢磨是一些病感性原因形成的。
皮肤真菌感染：
当足部真菌感染，激发角化过度型足癣，也会出现脚后跟皮肤的干裂脱屑，多伴有皮肤瘙痒等进展。由于本病具有传染性，除了实时调解外，提议不要与他东说念主共用擦脚布、脚盆，以免出现交叉感染。
糖尿病：
约 50% 的糖尿病患者会出现下肢皮肤干燥症。血糖始终处于较高景况，自主神经会病变，足部出汗减少，加上周围血管病变，就会出现足跟皮肤干裂。
维生素 A 缺少：
维生素 A 缺少主要进展为皮肤干燥，看成伸面有非炎性的棘刺状毛囊丘疹，伴以眼部症状如眼干燥、角膜软化或夜盲。
寻常鱼鳞病：
这病属于染色体显性遗传性病，主如果皮肤干燥，伴有棱形或多角形的鳞屑，外不雅如鱼鳞状。
脚后跟开裂，要何如办？
好多东说念主在脚后跟嗅觉到毛粗陋糙后，就运行泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通劳苦，效能却保管不了几天。
足跟裂虽不算什么大盘曲，但大多迟延不愈，若出现继发感染更是毒手，正确应酬记取三点：
第一、不要剪、扯破开的皮，以免形成伤口
第二、对症进行药物调解
由于个体各别大，用药不存在最佳、最快、最有用，提议明确病因后，在医师药师指令下遴荐药物。
第三、生计中作念好照看
作念好保湿照看
洗沐少用香皂或沐浴露，工夫不要过长，最佳在 20 分钟以内。洗沐或洗脚后，立即把脚擦干，坚握外涂保湿剂。
多吃含油脂食品
在干燥的秋冬季节宜多吃含油脂食品，如富含维生素 A、维生素 E 的食品，能干饮食各样化，多吃蔬菜、生果，多饮水，适量摄入富含卵白质的食品，保握皮肤的弹性和水分。
少穿纯棉袜子
穿上吸湿性邃密的纯棉袜子，反而会把皮肤里面的水分吸走，加剧皮肤干燥的经过，让足跟裂得更严重。有足跟裂的东说念主不错穿尼龙袜子，或在外面套上一对纯棉袜，这么才会有用地保护皮肤，防御皲裂。
用温水泡脚
脚底有丰富的末梢神经网以及毛细血管、淋巴细胞，有全身的反射区，常用温水泡脚是最苟简又有用的护脚顺序。
不外，泡脚的时候要能干，水温在 40~45 ℃即可，不宜太高。糖尿病患者及末梢神经响应慢的东说念主不要用开水泡脚，以免被烫伤。
沉之行始于控制，秋冬干燥，也关注下我方和家东说念主的脚后跟吧！
著作作家：小吴
图片着手：摄图网
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