点亮星标
生病后常常被嘱咐要忌口：
小一又友伤风发热咳嗽，会被嘱咐说，不行吃发物啊，可能会增热生痰；父老作念手术，也会听到不让吃发物的嘱咐，牵记手术伤口愈合不良。致使，过节时刻吃瓜子花生，也会被嘱咐，"发物，要少吃"！
发物，究竟是什么东西？吃了确实不好吗？
西医中医，
主张大不同
西医说能吃！
在当代医学里，莫得"发物"一说。在西医看来，生病好像受伤时，唯有是不外敏的食物就齐能吃。
比如，鱼、虾、牛肉、羊肉等是民间哄传的发物，然则当今莫得询查讲解注解这些食物会导致伤口或病情恶化，反而因为富含优质卵白质，适当摄入是成心于伤口愈合的。
唯有不外敏，海鲜、牛羊肉、鸡鸭肉、鸡蛋等这些在保证卫生烹饪情况下完全不错吃。靠近疾病，免疫功能的平时开动齐离不开卵白质，当免疫系统根除病毒时，卵白质的破钞也在加多，这时饮食的卵白质供应一定要填塞，而不是要阻抑卵白质摄入。
中医说要看东说念主！
从中医的角度，食物不错提供养分，但也可能会引动东说念主体内的气血变化，从而影响疾病的发生、发展。
"发"，不错相识为引发、诱发，发物即是指那些容易诱发旧病或在患病时间会加剧病情的食物。
是以，发物的鸿沟畸形世俗。然则，某种食物是否属于发物，并不是十足的，常常是"因病而异、因东说念主而异"，需要辘集个东说念主体质和疾病气象等判断。
发物，
怎么因病而异、因东说念主而异？
对健康东说念主来说，悉数的食物齐不是发物；有病之后，那些会引起疾病复发或加剧的食物才是发物，这是"因病而异"。
另外，发物也把柄体质的不同而异，如梨能滋阴降燥，但关于体质虚寒的东说念主而言，其性味偏凉，是一种冷积发物，这是"因东说念主而异"。
具体来说是这么差异的：
因病而异
看生病气象
泻肚、便秘、胃肠功能不好的患者，葱、姜、蒜等辛辣和糯米、油炸食物、烧烤等等食物即是发物。
过敏的患者（如荨麻疹、湿疹），海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋等食物就有可能是发物。
痛风的患者，更要减少嘌呤含量高的食物，比如海鲜、豆类、紫菜、香菇等。
糖尿病患者，阻抑淀粉、米饭、甜品食物的摄入量。
皮肤瘙痒、眼疾、中风等患者不行食用热性食物，如狗肉、酒、胡椒、大蒜、黄鳝、泥鳅、草鱼、胖头鱼、白鳞鱼等。
因东说念主而异
看个东说念主体质
发热之物
代表食物：生姜、花椒、胡椒、韭菜、羊肉、狗肉、咖喱、辣椒。
忌食东说念主群：容易上火的东说念主要少吃，急慢性咽炎、肺结核、肺热咳嗽、便秘等患者不宜食用。
宜吃东说念主群：寒性体质的东说念主，吃这些食物不错祥和躯壳，助阳驱寒。
发风之物
代表食物：鸡蛋、牛奶、香菜、香椿芽、鱼、虾、海鲜等。
忌食东说念主群：这些食物容易引发东说念主体的各样过敏响应，加剧皮肤湿疹、瘙痒、荨麻疹等，是以过敏性体质的东说念主以及有过敏性疾病的东说念主不适当吃。
宜吃东说念主群：除了对以上各样食物有过敏症状的，其他东说念主齐不错吃，因为这些食物齐是优质卵白质的淡雅开头。
动气血之物
代表食物：桂圆、辣椒、羊肉、狗肉、白酒等。
忌食东说念主群：这类食物热性高，有活血动血的功效，有出血症状的东说念主如月过程多、流鼻血、过敏性紫癜、尿血、便血的东说念主，动了手术的东说念主不适当吃。
宜吃东说念主群：动血的发物关于体质虚寒的东说念主具有一定的温补作用，不错缓解虚寒引起的胃痛、作为冰凉、肩周炎、头痛、腹痛等症状。
是以，生病受伤了到底能不行吃发物？全看你信中医如故西医啦！
但无论何如说，逐日三餐要法例进食，饮食清淡易消化，食物各样，保证谷类、优质卵白质类食物、簇新蔬菜和生果摄入量，并多饮水。掌合手好这个法例，疾病就会好得快。
参考文件
金妮 , 向荣欣 , 曹昶铮 , 等 . 中医忌口的沿革发展探析 [ J ] . 中药与临床 ,2023,14 ( 04 ) :62-68.
著作作家：小吴
图片开头：摄图网
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